10442 Rücken- und Ausgleichsgymnastik
für Damen und Herren
Petra Stickel
Neuer Termin:
montags, ab 02.03.2009, 18:30-19:30 Uhr
Linsenhofen, Otto-Maisch-Halle, Gymnastikraum
Gebühr: 40 €, 10 Termine
Nach einem kurzen Aufwärmen werden auch mit Hilfe von Theraband und Redondoball die für einen gesunden Rücken wichtigen Muskelgruppen gekräftigt und gedehnt. Mobilisierung der Wirbelsäule und der Gelenke, sowie Entspannung runden das Programm ab. Bei akuten Beschwerden bitte Rücksprache mit dem Arzt halten.
Mitzubringen: Gymnastikmatte, Handtuch
Anmeldungen unter: vhs-frickenhausen@t-online.de
Der Kurs wurde abgesagt