10105 Yoga und Meditation
Hanna Eyb
montags, ab09.02.09, 20:15-21:30 Uhr
Frickenhausen, Jugendhaus auf dem Berg, Fröbelstr. 4
Gebühr: 96 €, erm. 77 €, 18 Termine
Durch Yoga finden wir zu mehr innerer Ruhe, Frieden und Harmonie. Die Körper- und Atemübungen haben eine positive Wirkung auf unser gesamtes Befinden, auf unseren Körper, die Seele, den Geist und den Atem. Durch die Körperübungen wird die Beweglichkeit der Gelenke, der Wirbelsäule und der Muskeln auf sanfte Weise verbessert; so können sich vorhandene Blockaden und Spannungen lösen. So erreichen wir immer mehr Achtsamkeit und Klarheit, nicht nur für uns, sondern auch für unsere Umgebung. Durch achtsamemes Üben können wir auf feinen Energiefluss unserer Körperenergie einwirken, so dass wir uns auch im Mentalen neu ordnen und harmonisieren, und so den Alltag besser bewältigen können.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Iso-Matte, Decke, warme Socken, kleines festes Kissen
Der Kurs findet statt.
Anmeldungen unter: vhs-frickenhausen@t-online.de